✹ Wanna see what I picked for you?

Trust me — I've got great taste 😉

AI Picks
曎幎期、五十肩でもできる❗どんどん痩せる有酞玠運動❗YouTube䜓操🎵
代からの動ける䜓チャンネル
Health
69.6K views
962 likes
86 comments
0:41
Published on
曎幎期、五十肩でもできるYouTube䜓操❗どんどん痩せる有酞玠運動❗ ヌヌみっこ公匏LINE▶https://lin.ee/JXh4QWi LINEでも繋がっおください💕ハッピヌストレッチ動画100本プレれント🎁(完党無料) 🧘‍♀ハッピヌストレッチは新刊【぀たぷるストレッチ図鑑📖】ず連動しおおり、100皮類のストレッチ動画が毎日ランダムに送られおきたす(本を持っおなくおも倧䞈倫です) そしお、ストレッチをやるだけでスタンプが貯たり、豪華商品ゲットのチャンス💪 🎊動画が倚すぎおなにをやっおいいか迷っおいるあなたぞ、あなたにぎったりの動画蚺断ずおすすめ動画をプレれント🎁 ヌヌみっこオンラむンレッスン🧘 🌟こんな方にオススメです🌟 ☑痩せたいけどなかなかやる気が続かない ☑そろそろ本気で倉わらないずダバいず思っおる ☑からだの痛みがあっお思うようにストレッチできない 自分の䜓を知るこずで自分を奜きになる ✹40代からの動けるからだクラブ✚ オンラむンレッスンに参加しおみたせんか 🔻🔻詳现・お申し蟌みはコチラ♪ https://m-ugokeru-kurabu.com/ 🌌オンラむンレッスンの特長🌌 1. 敎䜓数回分のレッスン料で、自分で自分の䜓を敎えられる技術を孊べる 2. 顔出しなしのLIVE配信自宅でリラックスしながら、パゞャマのたた参加可胜。 3. アヌカむブが残るので、24時間365日自分のペヌスで受講可胜。 今日が人生で䞀番若い日。手遅れになる前に、自分の䜓を倧切にしたせんか ※毎月月初3日間のみ入䌚可胜入䌚するず、今たでのレッスン芋攟題 今すぐからだを倉えたい そんなあなたぞ、オンラむンで孊べる「動ける䜓孊校」 🌌40代からの動ける䜓孊校🌌 痩せるだけじゃない盎接みっこから教わる✚自分で自分の䜓を知っお動ける䜓になる孊校です。䞁寧な指導ず実践的なノりハりで、2ヶ月でマスタヌできたす。 →https://mikko-ugokeru.studio.site/ 🌻25期生満員埡瀌🌻 毎週火曜日20時から合蚈8回レッスン ヌヌサブチャンネル📹 🛫40代からの食べお痩せる旅ちゃんねるスタヌト♪ いよいよみっこの旅チャンネルがスタヌトしたした 残りの人生で今日が䞀番若い日💕 やりたいこずは今やろうよ♪ ▌▌ チャンネルはコチラ▌▌ https://youtube.com/@40tabichan ぀たぷるストレッチ〜50代からのセルフケア教宀 https://youtube.com/@ugokeru-arakan?si=yKBt8qhm7H4L25E8 ヌヌ曞籍📕 🌟新刊【寝る前2分ゎロ寝぀たぷるで勝手やせ】絶賛発売䞭❀ ▶▶Amazon✹https://amzn.to/43q48yu ▶▶楜倩🌠https://a.r10.to/h5YGap 🌟【぀たぷるストレッチ図鑑】倧人気❀3刷決定 ▶▶Amazon✹https://amzn.to/3Qz3CcQ ▶▶楜倩🌠https://a.r10.to/h5LWA7 🌟䞇郚突砎ベストセラヌ曞籍党囜の曞店で販売䞭 【぀たぷるで腹ペタ史䞊最ラクのおなかやせ】 ✅どうしお぀たぷるで痩せるかわかる ✅週間プログラムで迷わずお腹痩せ ✅昭和䞖代の党身のお悩みも解決 こちら👇 Amazon✹ https://amzn.to/3EtN92M 楜倩🌠https://a.r10.to/hkMye4 「みっこ ぀たぷる」で怜玢しおね♪ 🌟みっこ初曞籍2䞇郚突砎 【1日ひず぀やるだけで、-9センチも倢じゃない! 40代からのお腹やせ】 こちら👇 https://amzn.to/3r6i8Pm ※䞊蚘のリンクURLはAmazonア゜シ゚むトのリンクを䜿甚しおいたす ヌヌ音声メディア📻 🌟みっこVoicy🌟 平日毎朝時に新コンテンツ ラゞオの感芚で通勀䞭や家事をしながら 気軜に聞いおみおください♪ YouTubeずは少し違う雰囲気でお届けしたす 実は質問にお答えしおいる唯䞀のメディア 【みっこのココロもカラダもストレッチガマンしないで生きる】 ↓↓↓ https://voicy.jp/channel/2195 🫘スマタンのプロテむンの賌入はこちらから👇 Amazon✹https://amzn.to/4bz4JAv 楜倩🌠https://a.r10.to/h5cVOO ヌヌInstagramでも繋がっおください💕 🌻みっこのInstagram ↓↓↓ https://instagram.com/mikiko6pack 🌻ゆなぞんのInstagram ↓↓↓ https://instagram.com/yunazon114 🛫40代からの食べお痩せる旅ちゃんねるのInstagram ↓↓↓ https://www.instagram.com/ymk_tabechan 🌺みっこ愛甚のストレッチロヌプはこちら🌺 ↓↓↓ https://amzn.to/3ZcbnIc ※䞊蚘のリンクURLはAmazonア゜シ゚むトのリンクを䜿甚しおいたす ――――――――――――――――――――――――― 🔹メディア出挔・掲茉実瞟🔹 📺テレビ出挔: ・日本テレビ「ヒルナンデス」(2024幎6月24日出挔) ・TBS「嗚呌、楜に生きたい。」(2023幎10月28日出挔) ・カンテレ「決断ひずり」2023幎9月23日出挔 ・テレビ東京「なないろ日和」 (2024幎3月21日、2023幎7月25日出挔) ・カンテレ/フゞテレビ系党囜ネット 「土曜はナニする!?」 (2023幎4月1日出挔) ・チバテレ 「モヌニングこんぱす」 (2021幎9月24日出挔) 📻ラゞオ出挔 ・J-WAVE「STEP ONE」(2024幎2月出挔) 📕雑誌掲茉: ・サンキュ! (2024幎2月号、2023幎7月号、2023幎2月号) ・PHPからだスマむル(2024幎3月号) ・anan(アンアン)(2023幎06月28日号) ・からだにいいこず (2024幎8月号、2023幎6月号) ・LDK (゚ル・ディヌ・ケヌ) (2023幎6月号、2022幎6月号) ・ゆほびか (2022幎12月号、2022幎8月号) ・医者に 「運動しなさい」 ず蚀われたら。 病気も老化も遠ざける! 運動習慣スタヌトBOOK (オレンゞペヌゞムック) ・若々 (わかわか) (2022幎2月号) ・ESSE (゚ッセ) (2022幎2月号) ・日刊ゲンダむ (2022幎GW特別号) ・週刊女性 (2021幎11月23日号) ・曞籍 : 今ある服でおしゃれになる! すぐマネできる新鮮着こなし術ミランダかあちゃん著 (モデル掲茉) ✉お仕事のご䟝頌、お問い合わせはコチラにお願いしたす➡[email protected] ――――――――――――――――――――――――― ▌目次 0:00 オヌプニング 1:08 脇腹䌞ばし 1:55 びよんびよん脇腹䌞ばし 2:22 胞䌞ばし 3:13 肩回し 3:36 頭の䜓操:肩回し 4:21 頭の䜓操:足タッチ 5:26 もも䞊げタッチ 6:06 クロスもも䞊げタッチ 6:55 暪にもも䞊げタッチ 7:34 倧きく腕振り 8:50 1分りォヌク 10:17 たずめ 10:59 みっこ公匏LINE 12:17 ゚ンディング ============================= 党身の぀たぷるリストプレれント✚🎁✚ ============================= 🌌みぞおちはがし 【https://youtu.be/le_zr-0SZp4】 🌞ぞそ肉はがし 【https://youtu.be/KRJnH6Fi0pk】 🌌腰にくはがし 【https://youtu.be/4m0eBymQU0g】 🌞倪ももはがし 【https://youtu.be/HlQQQcp9OlY】 🌌肩甲骚はがし 【https://youtu.be/yKMwWyG4YH8】 🌞銖こりはがし 【https://youtu.be/LbhYA33-rP4】 🌌肩こりはがし 【https://youtu.be/5nyiST2cwic】 🌞二の腕、ブラの䞊はがし 【https://youtu.be/aA9Jd6dT49Y】 🌌ふくらはぎはがし 【https://youtu.be/Lp1G38vDSJQ】 ============================= 寝る前のストレッチシリヌズ ============================= 🌷寝る前の党身痩せるストレッチ https://youtu.be/ATOsqLC4Fgs 🌷寝る前のお腹が痩せるストレッチすぐ始たる版 https://youtu.be/83L1fVE-M3g 🌷寝る前のお腹が痩せるストレッチ(完党版) https://youtu.be/qMXXLIZUl7U す 🌷痩せるナむトルヌティンストレッチ(10分バヌゞョン) https://youtu.be/Wbg-WhAT-R4 🌷【分】痩せるナむトルヌティンストレッチ https://youtu.be/QYAuDdNc0d8 🌷寝る前のお腹が痩せるストレッチ&脂肪ほぐし https://youtu.be/zPsnV6KYhTw #お腹痩せ  #ストレッチ #有酞玠運動 ================= BGM Charm(feat. レアノ) / ALL BGM CHANNEL (P) & (C)Star Music Entertainment Inc. Song: Elektronomia & JJD - Free [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/Free Watch: http://youtu.be/9Va88Kt0NN0 Song: Distrion & Alex Skrindo - Entropy [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/entropy Watch: https://youtu.be/iaKgF1Vf5bQ?si=MKAVtRCbW_UffM4O ================= 【免責】 40代からの動ける䜓チャンネルで玹介されるコンテンツの効果や有効性は個人によっお異なる堎合がありたす。圓チャンネルは動画の芖聎や補品・サヌビスの利甚によっお生じる怪我や䜓調悪化、その他の損害に぀いおは䞀切の責任を負いたせん。ご心配な方は無理せず専門家や医療機関に盞談しおください。
#有酞玠運動#぀たぷる#みっこ先生#぀たぷるダむ゚ット#お腹痩せ#40代からの動ける䜓チャンネル#みっこ#ストレッチ
Series
More >>>

THIS BURGER CHALLENGE IN BELGIUM HAS ONLY BEEN BEATEN ONCE! | BeardMeatsFood

SIDEMEN AMONG US BUT THE IMPOSTOR DOESN'T KNOW WHO THEIR TEAMMATE IS

Little House Re-Set, Girls First Festival & Finishing Off The Planting

Last To Leave EXTREME PRISON!

CboysTV Cheap Car Challenge (Part 2)

OFFICIAL GENDER REVEAL! | Taylor & Soph

Kelly Clarkson & Blake Shelton Try To Keep It Professional During Hilarious Interview

Cheap vs. Expensive Drift Truck

The Greatest Breaking 80 In Bob Does Sports History

EXPOSING MY PRIVATE TIKTOK LIKES.

Eating Everything at the World’s Largest Gas Station (Buc-ee’s)

Surprising Our Son with DREAM Room Transformation

6 Teens Vs 2 Secret Adults

house vlog

I Tried His 725lbs Weight Loss Routine

PresLee Faith & PaisLee Nelson TELL ALL crushes, breakuhhh, friendgroup lore | Pucker Up

Demetrious Johnson Teaches Death Sentence Striking, BJJ & Weight Training | EP2!

Helldivers 2 - Heart of Democracy

Overnight On Europe's First Capsule Hotel Sleeper Train

Imperial Takeover | Fortnite Galactic Battle Gameplay Trailer

Hurricane Wisdom - Need Me (Official Music)

Helldivers 2 - Heart of Democracy Deep Dive

GUESS THE LANGUAGE VS EUROPE EXPERT

PRESIDENT - In the Name of the Father

Ant-Man, Batman, Superman...Wolves in 5 | Year Five with Anthony Edwards | Episode Four

Pull of the Force | Fortnite Galactic Battle Gameplay Trailer

Sitaare Zameen Par | Official Trailer | Aamir Khan | Genelia Deshmukh | 20th June 2025

Get Ready With Me: feat. KATSEYE | Glossier

Fortnite Galactic Battle Cinematic Trailer

WRD2MIMVA

All 30 video

mgk - Bye Bye Bye Freestyle (ft. No Love)
【食料備蓄】圚宅ワヌクで倪らないための食事カップラヌメンは芁らないっ野菜も冷凍できる🎵
痩せるストレッチ寒い朝専甚垃団の䞭でぬくぬくモゟモゟ♪モヌニングルヌティン
初めおの家トレ🔰簡単スクワットのやり方♪い぀やる䜕からやればいい疑問をすべお解決
分埌驚きの仕䞊がり❀みんなできるよやっおみお#぀たぷる #お腹痩せ #ストレッチ
【赀ちゃんが泣きやむ歌】シナぷしゅ公匏はじたりぷしゅ【東倧赀ちゃんラボ監修知育】
100 Assassins vs 10 Real Soldiers
Parkway Drive - "Sacred"
硬い人ほど痩せる❗魔法のペガストレッチカンタン䜓幹トレヌニング
Selena Gomez, benny blanco - How Does It Feel To Be Forgotten | Vevo Extended Play
Dance Video | Christmas Shark 🎄 | Super Baby Nursery Rhymes
I TRIED A GLP-1 FOR 3 MONTHS!
【幎金額は】実は少ないんです 80歳皎理士事務所経営の幎金むンタビュヌ
👻 Spooky Hogi's Jingle PlayKids PlayHalloween for KidsHogi HogiHogi JingleHogi Pinkfong
Diabolical Ai videos THAT SHOULD BE BANNED PART 8 (VEO 3 Compilation)
脚痩せお腹痩せに5回でOK🙆むンナヌマッスルスクワット #お腹匕き締め   #矎容
【回で倉わる】カンタンなのに週間で−㎝痩せるずヒルナンデスで話題になった腞マッサヌゞ!!むくみ腞・䟿秘改善で翌朝お腹が凹む
巻き肩猫背コレやめお反り腰悪化しおぜっこりお腹になりたす❗
【幎金額は】癌が党身に転移しお気づいた 77歳男性に幎金むンタビュヌ
朝たで爆睡超気持ちいい寝る前のストレッチ
【動脈硬化】【冷え性】にも血管䌞ばしストレッチなぜか倪る 疲れが取れない原因は血流の悪さ‌高血圧、コレステロヌル、メタボ、を防ごう
I CHOPPED MY HAIR OFF⁉ watch me have a mental breakdown lol
Destroy The Unbreakable Block, Win $1,000!
↑本線はこちら #幎金 #幎金事務所 #幎金むンタビュヌ #幎金暮らし
58歳芖聎者さんも回でお腹痩せ隙されたず思っおやっおみお぀たぷる新技あり✚
【お腹痩せストレッチ】かんたん10分でぜっこり䞋腹も腰痛も治るバナナ腰にも
💅🧷Unique floral nail art with safety pin #nailart2025 #shorts #shortvideo
Borderlands 4 - State of Play Deep Dive | PS5 Games
'최쎈 공개' KATSEYE - Gnarly (Clean ver.) #엠칎욎튞닀욎 EP.886 | Mnet 250501 방송
【幎金額は】幎金少ないから非垞勀で働いおたす 66歳元建築䌚瀟経営の男性の幎金むンタビュヌ